Статьи

Отзывы, кейсы, статьи и материалы по психологии

Отзывы

Отзыв. Как избавиться от стыда и вины при общении с клиентами

Отзыв через 1.5 месяца после проработки.

Ситуация. 

Николай хочет начать работать на себя. Для этого он пробует приглашать клиентов к себе. Но когда общается с клиентами, возникает сопротивление. Ему сложно объяснить, чем он может помочь, сложно пригласить на встречу, кажется, что говорит не то что нужно или слишком много. Иногда возникает стыд во время общения, иногда вина после общения.
Чтобы все это не закончилось разочарованием Николай решил в самом начале деятельности убрать ограничения и легко общаться с клиентами. Это необходимый шаг, чтобы дальнейший путь был более эффективе

Читать далее...
Разные темы

5 тонких способов манипулировать собой каждый день

Большинство людей используют манипуляции, чтобы заставить кого-то делать то, что они хотят. И хотя мы все боимся манипулирования, правда в том, что мы используем это в наших интересах.

Иногда мы делаем это специально. В других случаях это подсознательный защитный механизм человека.

Мы манипулируем другими, чтобы получить от них то, что хотим. Манипулирование самими собой наоборот удерживает нас от достижения целей, потому что пропускается мимо внимания.

Вы снижаете свои ожидания

Вы когда-нибудь задумывались, что в детстве мы, как правило, имеем более высокие ожидания, чем во взрослой жизн

Читать далее...
Разные темы

12 крошечных способов упростить вашу жизнь

Если бы я мог вернуться в прошлое и преподать себе несколько жизненных уроков, я бы первым делом посоветовал себе «не усложняй жизнь и будь проще». Потому что я искренне верю, что простая жизнь - хорошая жизнь.

Это не значит, что вы не можете применять ум или получать удовольствие от чего-то особенного. Это больше касается вашей повседневной жизни.

Большинство людей делают свою жизнь намного труднее, чем нужно. Они часто выбирают трудный путь, потому что привыкли сталкиваться с трудностями и даже не рассчитывают жить с легкостью.

Я ненавижу это чувство истощения в конце напряженного дня или не

Читать далее...
Разные темы

План делает жизнь более предсказуемой и уменьшает стресс

Жизнь - это океан, а мы плывем по волнам.

В океане, который мы называем жизнью, волны непредсказуемы. Иногда волны успокаиваются и мы тоже успокаиваемся, но пока мы это осознаем, мы снова попадаем в шторм.

Когда мы не планируем свою жизнь, любые внезапные изменения негативно скажутся на нашем психическом благополучии. Без планов мы неизбежно будем все сильнее беспокоиться о том, что нас ждет впереди.

План - это как карта; мы знаем, куда идти, если что-то пойдет не так. 

После начала следования своему плану может быть четыре возможных варианта развития событий.

  1. Вы идете по графику
  2. Вы отстае
Читать далее...
Кейсы и истории из проработки Отзывы

Отзыв. Как избавиться от апатии и начать зарабатывать деньги

Ситуация

Клим переехал из России в другую страну, чтобы учиться на дизайнера. Он учит новый язык и одновременно учится в ВУЗе. Часто возникал страх общения с людьми. В деятельности страх общения дополнялся страхом ошибиться. Все это в итоге привело к тревоге и к апатии.

Клим понимал, что нужно выходить на фриланс и начинать зарабатывать. Для этого надо сделать несколько проектов и портфолио. Но долгое время все это оставалось только в планах.

Как решал проблему

Сознательно уговаривал себя. Ставил сроки выполнения. Делал упражнения для раскачки мотивации. Договаривался с друзьями, чтобы они


Читать далее...
Кейсы и истории из проработки Отзывы

Как избавиться от страха публичных выступлений за 1 сеанс

Ситуация 

Алена - предприниматель, продвигает новый проект. Ее проект заинтересовал инвесторов и СМИ. Но однажды все остановилось из-за страха презентации себя, своих идей и проекта. Возник страх выступать перед аудиторией и на ТВ.

До обращения у Алены было одно выступление. Но из-за тревоги не получилось это сделать, как хотелось. После выступления дополнительно появилась неудовлетворенность собой, и сопротивление идти дальше. Пришлось отказаться от нескольких будущих выступлений.

Как решала

Алена пробовала решить проблему техниками из интернета. Применяла медитации и аффирмации, это помогало

Читать далее...
Кейсы и истории из проработки

Как убрать страх публичных выступлений и страх записи себя на видео

На видео убираю страх публичных выступлений и страх видео. 

Решили проблему за 1 сеанс. 

Клиент разрешил выложить видео, что само по себе уже проверка результата. 

После сеанса Евгений вышел на улицу, чтобы проверить изменения. 

Оказалось, что он еще и с девушками начал знакомиться на улице.

Читать далее...
Статьи

Чек-лист. С какими психологическими проблемами нужно поработать, чтобы увеличивать доходы

Всем привет.


Этот список покрывает 90% проблем с деньгами. Остальные 10% уже нужно копать индивидуально.

Я не призываю вас бежать прямо сейчас и все это прорабатывать. Тем более, ресурсы ограничены и жить успешно, комфортно и иметь преимущество в социуме смогут только те, кто работает над собой.


Помните, что рано или поздно на любом уровне дохода придется возвращаться к этому списку.


Проработка всего этого позволяет начать действовать, увеличивать доход, пробить потолки и переосмыслить направление деятельности.


✅ Ограничивающие убеждения.


✅ Страхи и ступоры, котор

Читать далее...
Статьи

Как гарантия безопасности и стабильности ограничивает и мешает успеху. Как это обнаружить

Есть люди, которых со стороны воспринимают успешными. Эти люди живут безопасной и стабильной жизнью. Стабильно хорошей, но при этом стабильно средней.

Такие люди уверены, что у них нет сильных страхов. Их жизнь кажется осмысленней, чем у других. Все их переживания не видны снаружи. Хотя у них тоже есть проблемы и им хочется жить еще более комфортно.

- Хочу жить лучше, ведь у других как-то получается. Хочу больше комфорта.
- Как другим удается делать то же самое, но при этом жить лучше. Может у них просто удача? А может мне не дано и никогда такого не будет?

Чаще всего после подобных мыслей они

Читать далее...
Кейсы и истории из проработки

Разделяем раздражение и злость от голода. Случай из проработки

Сначала отделяем от голода, а затем убираем раздражение и злость.

Обратился клиент на тему похудения.

Диагностика

Обсудили, что у него уже получалось худеть на 10 кг. Но потом постепенно все вернулось.

Худеть он умеет, но вот процесс сложен и болезненно воспринимается, потому что возникает сильная злость и раздражительность, когда наступает голод. Чем сильнее голод, тем сильнее раздражение. И все мысли о еде.

Я предложил сделать только 1 проработку, чтобы разделить голод и злость и избавиться от злости.

Перед проработкой. Клиент не ел 5 часов. Пришел уже «на взводе».

Регрессия DeepCorp

❗ Р

Читать далее...