Как выявить свою стратегию облома или неудачи?

Как выявить свою стратегию облома или неудачи?

Сейчас я опишу простую технику, которая позволит вам самим увидеть в чем именно заключается ваша стратегия облома. Именно эта системная ошибка вызывает обломы в вашей жизни.

Техника универсальная. Подходит для любых тем и сфер жизни. Отношения, дела, цели, проекты...

В половине случаев, чтобы избавиться от этой стратегии, достаточно ее просто узнать и осознать. Затем уже просто делать по-новому.

Если в стратегии облома будут эмоции, то загляните в прошлое. Значит стратегия тянется от каких-то детских или юношеских травм.

Перед началом упражнения вспомните 2-3 облома в одной теме. Когда вы не получили, то что хотели. Когда вас постигла неудача. Или проекты, задумки начинания, которые вы не довели до желаемой точки. Неважно по вашей вине это было или нет. Надо то, что бы вы назвали обломом для себя.


Вспомнили обломы.


➡ Итак техника.


Шаг 1. Представьте, что вы коуч. К которому люди приходят чтобы их научили новым способам поведения и мышления.


Шаг 2. Представьте что к вам на сессию пришел я или любой другой человек у которого точно не было обломом, как у вас.


Шаг 3. Представьте, на сессии я прошу вас научить меня. Я хочу чтобы вы рассказали мне четкую последовательность, как именно мое дело привести к облому. Естественно, мое дело, как будто, из вашей же темы.

❗Что надо думать, куда ходить, как именно действовать. Что чувствовать. С кем общаться, как именно. Как относиться к близким. Как относиться к себе...

Как гарантированно накосячить, чтобы был облом.

Я "с нуля" ничего не знаю и не умею. Просто хочу научиться также попадать в обломную ситуацию.


Шаг 4. Записываете все последовательность, как будто для меня. Чтобы я понял и смог повторить. Записываете по шагам.


Шаг 5. Анализ и осознание. Посмотрите на эту стратегию. Очевидно она ваша. Но может вас кто-то этому научил, можете вы подсмотрели ее у близких или у персонажей в кино. Может вам навязали или заставили. может она составная из разных моментов в жизни. А может вы ее сами придумали или так случайно произошло. Примите все что осознаете.


Шаг 6. Решите. Оставить или поменять стратегию. Если решите менять то придумайте новую стратегию УДАЧИ или ПОЛУЧЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА.


Примените все это на практике и в жизни.

❗Упражнение простое и занимает обычно минут 3-10. Оно прекрасно работает и действительно меняет стратегии мышления.


У него только 2 минуса:

- Надо его сделать.

- В стратегии могут быть эмоции, которые просто так не отстанут и не дадут поменять часть шагов.


Ничего не понятно, давай примеры.

Вот ловите.


Девушка, постоянно знакомится с женатыми( или в отношениях) и потом ее бросают, после первой ночи или чуть позже.

- Представим, что она коуч. я прихожу к ней и прошу меня этому научить. Хочу также, как она. Прикольно ведь. Что надо делать мне?


Стратегия.

  • Нужно пару месяцев сидеть дома без отношений.
  • Потом войти в легкую депрессию
  • Дождаться когда подруга заставит пойти в клубешник.
  • Накрутить себя, что это решающий момент и там я точно встречу кого-то важного.
  • Ощутить что уже давно не было секса и тело просит, хоть чего-то.
  • Прийти в клуб, выпить для смелости.
  • Специально убрать критическое мышление и не обращать внимание на мелочи в поведение мужика.
  • Положиться только на телесные желания и ощущения.
  • Согласиться на все, что предлагают. Позвать к себе (не задавать себе вопрос почему не к нему, отбросить сомнения).
  • После ночи сделать вид, что я самодостаточная и успешная, что это меня надо добиваться.
  • Сделать обиженное лицо.
  • Отпустить его к себе.
  • Писать и звонить ему сразу, спрашивать что у нас, что между нами. Пока не достану его окончательно.


Получилось длинновато, но бывает и меньше пунктов. Не сдерживаете себя, больше подробностей и нюансов.

Кто готов поделиться своими стратегиями, пишите в комментариях. Как попасть в облом.

Прокрастинация и апатия Статьи

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают

Прокрастинация и апатия

Перестаем откладывать дела на потом

Откладывание дел на потом одна из самых древнейших проблем человечества.

Не многие знаю, но когда Адам увидел яблоко он еще неделю не срывал его. А затем попросил Создателя придумать месяцы и года, чтобы можно было откладывать еще дольше.

Можно легко загуглить и найти 20 способов избавления от прокрастинации. Вам расскажут как нужно себя контролировать, не отвлекаться, отключить соцсети, напоминать о задачах, ставить напоминалки, выстроить тайм менеджмент, обустроить окружающие условия, чтобы вас вынуждали действовать и в конце концов наказывать себя и кормить пряниками.

Все советы звучат логи





Читать далее...
Прокрастинация и апатия

Разбор убеждения. "Мне не позволяют обстоятельства, поэтому не могу это сделать"

"Мне не позволяют обстоятельства, поэтому не могу это сделать".
Это достаточно частая установка, с которой приходят клиенты.

Если вам эта мысль не знакома, то можете не читать дальше. Потому что пост будет с разбором этой фразы.

Вы не потратите зря время, если последуете логике в рассуждениях и в результате сможете поменять это убеждение.
Я покажу вам один из способов разбора установок. Метод особенно хорош, когда установка/убеждение не осознаются.

------

Сейчас я приведу тезис, которые достаточно прост, но вместе с тем и очень важен. Многие путают установки с мыслями, путают убеждения с отмаз









Читать далее...