Как избавиться от навязчивых мыслей, от тревоги, быть самостоятельной и жить для себя

Как избавиться от навязчивых мыслей, от тревоги, быть самостоятельной и жить для себя

Проработали несколько тем:

  • Страх и фантазии насчет ножей и острых предметов. Казалось, что может навредить себе или близким, когда видела нож.
  • Не было чувства самостоятельности и приходилось жить с родителями, хотя есть муж и свои дети
  • Тревога от новостей и рассказов знакомых, когда где-то что-то произошло или произойдет.
  • Было чувство, что что-то произойдет и жизнь рухнет или развалиться и страх будущего.
  • Страх высказывать свое мнение и настаивать на своем.
  • Подстраивание под людей и под обстоятельства. Стратегия угождать.
  • Было сложно съехать от мамы и тема насчет образа жизни мамы и манипуляций с ее стороны была очень болезненной. Мама говорила, что сопьется или покончит жизнь и т.д. Хотя у мамы есть и муж и друзья и все в порядке со здоровьем.

Было всего 4 занятия.

Отзывы

Сохраните и порекомендуйте этот пост

С этим постом часто читают